Jídelníček 19

25. března 2014 v 18:48 | Brunette |  Mé jídelníčky
Čauky :), dneska jen tak na rychlovku bohužel, učení mám zase až až :D :/. Myslím, že jídelníček se celkem dá :). Kuskus, který jsem si včera předem připravila byl super volbou, už ho du dělat zase - jen změním koření a zeleninu :). Je to lehké, dobré a zasytí to - super :)). Každý se mě samozřejmě ptal, co to mám a okukoval to :D...doufala jsem, že se vyhnu otázkám stylu "proč mám tak zdravý jídlo nebo jestli hubnu" - a vyhla :)). Thanx god :D.

Ráno jsem se poprvé vážila na mé nové milované váze :D. Bohužel, slíbená fotka tu není z jednoho prostého důvodu. V té skříni je docela tma :DDD. Takže když jsem to vyfotila, nebylo vůbec nic vidět :D. Ještě nevím jak, ale zkusím to nějak pořešit :D. Každopádně ranní váha byla 49,9 Kg. Takže jsem spokojená a můžu oficiálně škrknout cíl 50 Kg. Řekla jsem si, že se nebudu vážit každý den. Zvážím se až v pátek :).

Snídaně: Ovofit jahodový (400 kJ), banán (425 kJ), 2 cereální sušenky (400 kJ) (1225 kJ)
Oběd: CousCous 60 g s kari kořením a okurkou (1000 kJ)
Svačina: Ovofit jahodový (400 kJ), Mysli jahodové (915 kJ) (1315 kJ)
Večeře: 4x Knäckebrot (600 kJ), nesl. přesnídávka Hamánek (335 kJ) (935 kJ)

Celkem: 4475 kJ (1066 kcal)





Miluju ranní müsli. Na všechny způsoby

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 lili lili | Web | 25. března 2014 v 19:20 | Reagovat

nechceš spřátelit ?

2 letmebebeautiful letmebebeautiful | 25. března 2014 v 20:05 | Reagovat

Krásný jídelníček! A kuskus je fajn :)) K váze gratuluju a jestli můžu doporučit tak vážit se denně není dobré :)

3 Sophie Sophie | Web | 25. března 2014 v 21:22 | Reagovat

Super jídelníček :)) A super váha! :))

4 Kačííí Kačííí | Web | 26. března 2014 v 8:04 | Reagovat

Týjo, gratulace k váze. Jsi šikula:-)

5 muj-jidelnicek-hubneme muj-jidelnicek-hubneme | Web | 26. března 2014 v 10:00 | Reagovat

Kuskus je fajn, ale de facto to jsou obyč těstoviny namleté na menší kousky. :-) Teď jsem si ho taky nedávno koupila.

6 Tyn Tyn | Web | 26. března 2014 v 11:59 | Reagovat

Ty ses vážila ve skříni? Pane bože. :D

Mimochodem zkus vyzkoušet se vážit třeba každý týden v úterý, jako já, nebo v jiný den. Potom se buďto těším a nebo hluboce netěšíš na svůj výsledek, ale ono tě to nakonec dost překvapí.

Já jsem se teď vážila po šesti dnech a měla jsem hrůzu z toho co uvidím, jelikož jsem kvůli té chřipajzně pohyb zanedbávala, světe div se, a váha stejně klesla. A já byla nadšená stokrát víc, než kdybych se vážila třeba jednou za dva dny. :-) :-)

Je to lepší i na psychiku, nebudeš se kvůli tomu vůbec stresovat. :-)

Kuskus mám moc ráda, na jaký způsob ho děláš a jaké koření dáváš? :-)

Máš hezký jak jídelníček, tak počet kalorií. :-)

7 Kubi Kubi | Web | 26. března 2014 v 15:45 | Reagovat

Moc pěkný jídelníček:)
Jsi šikovná, to necelé 1 kg budeš mít dole raz dva:) Někdy vyfoť svou postavu:)

8 Adele • hers.blog.cz Adele • hers.blog.cz | Web | 26. března 2014 v 18:58 | Reagovat

Musím říct, že taky nemám moc času, zvlášť tenhle týden. Co to sakra s tou školou je?! Proč je jí najednou tak moc? :D vždyť přece není pololetí!

Gratuluju, dobře vím, jak skvělý pocit je překročit hranici padesátky. Já doslova skákala nadšením, když se na mém displeji objevilo vysněných 49,9 a teď mám 49,3 a cítím, že to ještě něco zhubnout chce. :) Ale hlavně nechci přibrat zpátky přes padesátku a přece jen, ruku na srdce, když vážíš s téměř 170 centimetry méně než padesát, jsi HUBENÁ. ;)

Na fotku se moc těším, tak si jí přendej na světlo, ne? Proč ses vlastně vážila ve skříni, aby to neviděla mamka?
Já si ukradla váhu k sobě do koupelny, takže to mám ok. Taky se snažím nevážit celý den, je to hrozná závislost.

Mňam, musli. :3

9 Katie Katie | Web | 26. března 2014 v 20:27 | Reagovat

Wow, skvělá váha! :)

10 maci-healthy maci-healthy | Web | 26. března 2014 v 22:10 | Reagovat

Je dobře ,že jsi spokojená s váhou. :) pěkný jídelníček :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama