Jídelníček 22

31. března 2014 v 22:49 | Brunette |  Mé jídelníčky
Ahoj holky! Tak jsem zase tady :). Víkendová akce se vydařila. Ani jídelníček nebyl zas tak špatný, snažila jsem se jak se dalo, ikdyž to bylo chvilkama těžké. Musela jsem dost odmítat. No, každopádně v sobotu i v neděli jsem se vešla do slušného příjmu, takže mám radost :). Ale přeci jen, nebylo to nejzdravější jídlo, takže jsem se váhy trochu obávala. Nemohla jsem se dočkat na ráno a na to, co bude ukazovat moje váha. Čekalo mě milé překvapení. Moje váha byla 49 Kg. Takže to vypadá na další splněný cíl. Ani se mi nechce věřit tomu, že to jde tak rychle. A to rozhodně nehladovím :D. No rozhodně teď už s tím hubnutím zpomalím. Ale pořád chci přijímat tak do 5500 kJ. Vyhovuje mi to a hlad nepociťuju. A přeci jen těch 48 Kg se mi líbí :D. Uvidíme, třeba se na tuto váhu s tímhle příjmem taky dostanu :).

Myslím, že s jídelníčkama jsem se oproti prvním dnům dost polepšila. Snažím se jíst více ovoce a zeleniny, což je u mě velký pokrok. Pečivo taky omezuju. A cítím se fakt skvěle :).

Taky bych se Vám chtěla předem projistotu omluvit za mou pravděpodobnou neaktivitu tento týden, ale začínáme psát čtvrtletky a hodně testů, takže je dost možné, že budu většinu času v knížkách :(.

Snídaně: Mléčná rýže skořicová (640 kJ), banán 120 g (470 kJ) (1110 kJ)
Svačina: Bebe extra cereální (935 kJ), banán 120 g (470 kJ), bílý jogurt (350 kJ) (1755 kJ)
Oběd: Brambory 150 g (450 kJ), hrášek Bonduelle 100 g (280 kJ) (730 kJ)
Svačina: Banán 120 g (470 kJ), hruška 130 g (360 kJ), Klasik bílý jogurt (375 kJ) (1205 kJ)
Večeře: Mrkev cca 4ks (720 kJ)


Celkem: 5520 kJ (1314 kcal)
Váha: 49 Kg

______________________________________________________________________________________________________________

V posledních dnech jsem si strašně zamilovala mrkev, a jak vidíte, dnes jsem si jí dopřála opravdu hodně. Nikdy jsem ji nijak neprožívala. Přišla mi nudná :D. Ale ted jsem jí nějak přišla na chuť. Ale není mrkev jako mrkev. Mám ozkoušené, které jsou voňavé a sladké - ty kupuji a je to opravdu zdravá křupavá dobrota, která bezpochyby zasytí ikdyž je to zelenina :). Mimochodem mrkev obsahuje dost vlákniny, takže poporuje trávení, údajně má dobrý vliv na naše oči, a díky betakarotenu je dobrá na pleť :).


_____________________________________________________________________________________________________________

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 necroparanoia necroparanoia | E-mail | Web | 31. března 2014 v 23:10 | Reagovat

Nějak se tady ty hubnoucí blogy rozjely, ale konečně jeden, kde se přijmá potrava normálně, kalorie jsou v řádu tisíců a nehladoví se tu :) a je vidět, že i bez anorexie to jde :) jen tak dál :)

2 Sophie Sophie | Web | 1. dubna 2014 v 0:02 | Reagovat

Myslím si, že jídelníčky máš super :) Nehladovíš a váha ti jde dolů a jestli ti to takhle vyhovuje a nepociťuješ hlad, tak klidně můžeš ještě něco zhubnout pokud chceš, pak stačí si tu váhu udržovat :)

3 letmebebeautiful letmebebeautiful | 1. dubna 2014 v 6:36 | Reagovat

Jídelníček máš moc pěkný a mandlové mléko jsem zkusila i samotné a je dobré :)

4 muj-jidelnicek-hubneme muj-jidelnicek-hubneme | Web | 1. dubna 2014 v 11:27 | Reagovat

No vidíš to, moc gratuluju! Já mám tu nevýhodu, že když mi někdo něco cpe pod nos, nedokážu to odmítnout, ale řeším to tak, že radši chodím s lidma ven než k nim na návštěvu, protože jinak bych se nehorázně přežrala /jako v neděli.
Doufám, že se ti všechny písemky podaří napsat na jedničku! Já teď taky budu psát nějaké semestrálky, vím, jakej je to opruz. :-D Tak se drž, jsi moc šikovná. Ještě se společně zbavíme zlozvyku a budem dokonalý. :D

5 muj-jidelnicek-hubneme muj-jidelnicek-hubneme | Web | 1. dubna 2014 v 11:38 | Reagovat

Jinak co se rajčatového džusu týče, jsem jediná z celého svého širého okolí, kdo to pije, mně chutnaj takový trochu bizarní věci, třeba taky miluju mléčnou polévku (teplé slané mléko s těstovinami), kterou taky všichni nesnáší... každý máme něco. :-D

6 Daniela Daniela | Web | 1. dubna 2014 v 18:32 | Reagovat

Mrkev jim furt..Miluju jí!! Už se mi lidi ze třídy i smějou ,když mě vidí každý den o přestávce jak okusuju mrkev :-DDDD Jinak těch 49 kg ti  přeju je to krásná váha..Já teď mám 48 dřív jsem vážila 44 kg pak jsem začala tancovat a konečně zase zdravě vypadat a nabrala jsem svalovou hmotu trochu KONEČNĚ  a vážila 47 kg...Teď mám těch 47 - 48 :))

7 Kubi Kubi | Web | 3. dubna 2014 v 16:41 | Reagovat

Pěkný jídelníček:) Takže sis to určitě užila a ono je někdy divné, že i když člověk jí víc, zhubne víc, než když jí míň xD

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama