Jídelníček 6

12. března 2014 v 20:11 | Brunette |  Mé jídelníčky
Ahoj holkyy, tak jsem konečně doma a můžu přidat další jídelníček. Dneska na sebe ovšem VŮŮŮBEC nejsem pyšná!!! Jelikož jsem dneska neměla čas a pořád někde lítala, koupila jsem si prostě moje oblíbené rustikální pečivo. Bohužel jsem měla čtyři kusy za den. Vím, že s pečivem se to při hubnutí přehánět nemá, ale nevím co jinýho si na cestách mám koupit. U tohohle alespoň vím, že mě zasytí a že má málo kalorií. Ale i tak no, vím, že to není ideální. Ani ta Dobrá vláknina večer není asi úplně nejvhodnější no :D. No, jsem si vědomá toho, že dneska mě asi fakt nepochválíte :D. Na pohyb dneska taky kašlu. Přes den jsem toho nalítala dost :D.

A další věc. Na můj pidi obídek jsem byla v McDonaldovi, kde jsem si dala zahradní salát, kterej má asi 80 kJ (20 kcal) :D. K tomu jsem si objednala Colu Light. Ale jakmile jsem si vzala svůj tácek, tak jsem začala přemýšlet. Napadlo mě, co když mají jen jeden druh Coly, a jako nějakej "marketingovej trik" tvrdí, že mají i light :DD. Vždyť oni mi tam můžou nalít úplně normální Colu a já nemám šanci poznat, jestli je to opravdu ta light. Jako vypila jsem to, měla jsem žízeň a taky škoda peněz to vylít, ale měla jsem pak plnou hlavu toho, cokdyž mi ta koza schválně třeba nalila normální :D.

Takže dneska, přesto, že jsem jen trošku přeshála můj plánovaný denní příjem, tak se složením spokojená nejsem :D.
A + ta Cola "light" mě trochu zneklidňuje :D. Ale tak snad by si to nedovolila...Zítra se budu snažit víc :)).

JO a poslední věc. Pár z Vás mi píše, že se nevyzná v těch mých kJ. Teď Vám odkryju jedno velké tajemství :DD. Stačí když si můj příjem vydělíte 4,2 a máte to v kcal :).

Takže tady to je.

Snídaně: Dobrá vláknina (950 kJ), Pilos bílý jogurt (420 kJ) (1370 kJ)
Svačina: 2x Rustikální pečivo (910 kJ)
Oběd: Zahradní salát McDonald (90 kJ)
Svačina: 2x Rustikální pečivo (910 kJ)
Večeře: Dobrá vláknina (600 kJ), Klasik bílý jogurt (375 kJ) (975 kJ)


Celkem: 4255 kJ

PS: Když si tento "kráásný" jídelníček prohlédnete pečlivě, můžete vidět opravdu zvláštní souměrnost :D.


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Sophie Sophie | Web | 12. března 2014 v 20:22 | Reagovat

Souměrnost tam opravdu je :D Zajímavé :D
Já strašně miluju pečivo, i když není zrovna nejlepší, ale to rustikální je fajn a je i dobrý :)) Já myslím, že dobrý dneska :D S tou colou mě to jednou napadlo v KFC, ale naštěstí už tam nechodím, tak mi je to už jedno :D

2 letmebebeautiful letmebebeautiful | 12. března 2014 v 20:34 | Reagovat

Skvělá souměrnost teda! :) Ale tak nejíš takhle denně, takže vpohodě myslím, a coca colou se nestresuj, je to sice hnus (promiň) ale stejně už jsi ji vypila a nic ti to neudělá, zrovna cola asi fakt ne když ji nepijeě na litry/denně! :) ;)

3 Zoey* Zoey* | Web | 12. března 2014 v 20:49 | Reagovat

Zlato, to je taky napsaný k tomu nedělnímu jídelníčku :D zas tak špatný jídelníček nemáš ;)

4 letmebebeautiful letmebebeautiful | 12. března 2014 v 20:56 | Reagovat

Děkuju moc, sice fotka nic moc, ale byla dobrá  snídaně :)

5 Sophie Sophie | Web | 12. března 2014 v 21:08 | Reagovat

Aby jsi se nakonec nelekla :D

6 Zoey* Zoey* | Web | 12. března 2014 v 21:28 | Reagovat

Nevadí :D tak si taky pak užij akci :)

7 Adele • hers.blog.cz Adele • hers.blog.cz | Web | 12. března 2014 v 21:32 | Reagovat

Náhodou je to dobrý :) Taky často nemám u svačiny inspiraci, zkus ovoce a zeleninu :D
Já teda rozdíl mezi colou a colou light poznám... chutná to prostě jinak...

8 muj-jidelnicek-hubneme muj-jidelnicek-hubneme | Web | 13. března 2014 v 10:13 | Reagovat

Coca Cola light obsahuje aspartam, což je sladidlo, který sice nemá žádný kalorie, ale je to horší svinstvo pro organismus, než cukr. Dávají ho třeba i do mých milovaných žvýkaček, tak se snažím žvýkat co nejmíň, i když žvýkání je jedna z mých malých závislostí.. ale zvládla jsem za poslední týden jen 1 balíček. A snažím se to ještě omezit, fakt je to svinstvo.

9 Kubi Kubi | Web | 13. března 2014 v 12:45 | Reagovat

Já se třeba nevyznám v kcal jenom v kJ xD Já si colu nedávám, mám radši sprite, když už jsem v mekáči nebo tak xD Nebo ten jejich skvělý vanilkový shake, který je hotová kalorická bomba! xD
Už je mi líp, taky nerada doháním školu, ale taky se ráda ulejvám xD Děkuji za pochvalu jídelníčku, i když mohl být lepší:)

10 Andie Andie | Web | 13. března 2014 v 16:19 | Reagovat

jeden hříšný den neuškodí, jinak přesně, jak už je uvedeno v komentáři kousek nad mým, v Cole Light je aspartam, který je škodlivější, než cukr (ne zhlediska hubnutí, ale může mít neblahé dopady na organismus :/) takže když už jednou za čas pít Colu, tak raději obyčejnou, občas to ničemu neuškodí :)
jinak v McD je ta cola z prášku, který je napojený v tom automatu a prolévá se vodou a byla tam i lightka, a jestli ti "prodavačka" dává správnou, poznáš snadno, když to půjde točit, koukej na ní, na tom automatu, ze kterého to točí, jsou nálepky :D (pracovala jsem tam, bohužel :D)

11 Sunshine Sunshine | Web | 13. března 2014 v 17:25 | Reagovat

No upřímně, fakt je toho dost, hlavně to pečivo je zlo, ale to sama víš. Ten Tvůj obídek tiše závidím, asi si na něj taky někdy zajdu. A s tou colou si mi nasadila brouka do hlavy :D

12 Nii Nii | Web | 13. března 2014 v 17:31 | Reagovat

Joo tvoji souměrnost jsem uviděla hned :D colu light ani normální už dáávno nepiju, takže tohle v celku neřeším, ale máš pravdu.. :D
Jinak já taky dřív počítala v kJ, zdá se mi to lepší :D pak jsem zas hodinu přepočítávala, protože většina blogařek to měla v kcal :D teď nepočítám a jsem v klidu.. :D :D

13 femme-mince femme-mince | Web | 13. března 2014 v 19:58 | Reagovat

Také počítám v kj, tkaže se v tvých jídelníčcích orientuji dobře :-) Ten salát vypadá dobře, jen takový tip - pozor na zálivky. Nezdá se to, ale občas bývají kalorickou bombou :-) A Coca Colu Light jsem ještě nedávno také celkem dost pila, nicméně kvůli chemii, kterou obsahuje se jí snažím spíš vyhýbat. Mimo jiné obsahuje umělé sladidlo aspartam a perličkou je, že byl původně vyvinut jako bojová látka, protože způsobuje poruchy koncentrace a hyperaktivitu ;-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama