Plán

9. března 2014 v 9:21 | Brunette |  Můj deník
Čauky holky :). Tak tu máme neděli, alespoň pro mě tu méně oblíbenou část z víkendu plnou učení a příprav do školy :D. Ale musím říct, že tentokrát (ikdyž mě čeká spoustu testů) se na tento týden docela těším. Vymyslela jsem si totiž "Hubnoucí plán", který budu dodržovat. Jsem typ člověka, který pokud nemá něco jasně naplánováno, tak je velice nervózní :D. Prostě jsem si řekla, že musím mít nějaký řád. A dokonce jsem se rozhodla i pro pohyb, což je u tak línýho člověka co říct :D. Každopádně každý den k mému jídelníčku přidám i pohyb a jak jsem ho zvládla. Tady to je :).
________________________________________________________________________________________________________________
* 10x posilování tricepsu


* 2 minuty hmitání rukama

Narovnání rukou kolmo k tělu, hmitání nahoru a dolů. Část kterou budu mít asi nejradši. Ano, dobře jsem si ji vymyslela :D.

* Jumping Jack

Teď si tak říkám, že za ten bonus by to chtělo nějakou odměnu...hmm..budu muset popřemýšlet :D.

PS: Pokud znáte nějakej cvik, kterej máte rády, ráda se nechám inspirovat a klidně si ho do seznamu připíšu :D.
PS 2: Vím, že co se týče pohybu, není to nic extra náročnýho, ale MNĚ to bude rozhodně stačit :D.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 letmebebeautiful letmebebeautiful | 9. března 2014 v 9:53 | Reagovat

Náhodou to je pěkné a myslím, že je toho dost :) Já bych měla dělat prezentaci do školy a učit se do Zeměpisu, ale nechce se mi, takže to asi nakonec stejně dopadne tak jak vždycky... :P :) Držím palce! ;)

2 muj-jidelnicek-hubneme muj-jidelnicek-hubneme | 9. března 2014 v 11:26 | Reagovat

Máš to pěkně vymakané, cvičební plán mám taky, pomáhá mi v tom program v mobilu endomondo, protože tam jsou i statistiky a tak, takže mě to víc motivuje. :)

3 letmebebeautiful letmebebeautiful | 9. března 2014 v 14:03 | Reagovat

Přesně! Mě ty trubky tam zajímaly uplně nejvíc a pak ještě to, jak si předávali jídlo :) ale ani ten druhý není špatný :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama