Jídelníček 24

3. dubna 2014 v 20:15 | Brunette |  Mé jídelníčky
Ahooj krásky :)), moc se omlouvám, že jsem se neozvala včera, ale měla jsem toho opravdu NESKUTEČNĚ moc. Dneska jsem celý den prospala, protože jsem byla z té školy už úplně vyčerpaná. Jak víte, přemýšlela jsem nad tím, že si udělám některý den očistu a budu jíst jen ovoce a zeleninu. Včera ani dnes jsem to neudělala, protože jsem potřebovala hodně energie do školy, tak jsem nechtěla riskovat případný hlad. Nechám si to na nějaký klidný den :). A taky mě napadlo, že bysme do toho mohly jít s někým společně ve stejný den, který by se domluvil. Taková výzva :D. Šel by do toho někdo se mnou :D?

Ohledně včerejšího jídelníčku - nebyl čas, tak jsem se moc nesnažila v jídle, ale s přehledem jsem se vešla do 5500 kJ. Dnes si myslím, že je to složením celkem fajn :). Moc jsem si pochutnala na obědu. Nedávno jsem si dělala basmati rýži na stejný způsob, tj. sušené datle (dříve jsem dávala suš. rozinky, ale doma jsem je zrovna neměla - ale s datlemi je to ještě skvělejší :D) kešu oříšky, kari koření, paprikové koření, sůl, pepř a myslela jsem že se zbláázním jaká to byla dobrota! Kuskus varianta taky nebyla špatná, ale rýže byla lepší. Zkuste!

Zítra mám vážící den, tak jsem zvědavá, jak bude moje váha vypadat po týdnu, ve kterém jsem přidala na jídle. Snad se nezděsím :( :D. Trošku se bojím :D.


Snídaně : 2 banány (940 kJ), Klasik bílý jogurt (375 kJ), 20 g Dobré vlákniny (360 kJ) (1675 kJ)
Snídaně: Kuskus 65 g (950 kJ), 35 g datlí (420 kJ), kešu oříšky 15 g (350 kJ) (cca 1720 kJ)
Svačina: Jablko (400 kJ), Klasik bílý jogurt (375 kJ), ovesné vločky 20 g (305 kJ) (1080 kJ)
Večeře: Cereální rohlík 60 g (840 kJ), 250 g cherry rajčátek (285 kJ), bílá ředkev 100 g (110 kJ) (1235 kJ)

Celkem: 5735 kJ (1365 kcal)





 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Tyn Tyn | Web | 3. dubna 2014 v 21:14 | Reagovat

Šla bych s tebou do té očisty, ale nevím nevím. Moc se mi do toho nechce :D. Hlavně nechci riskovat, že budu mít hlad, což budu! :D Takže asi nejsem vhodný adept.

Sušené datle jsou moc dobré, sladké.
Věřím ti, že to bylo výborné, mňamina, hned bych si to dala. :-)

A neměla jsem hlad, protože jsem neměla čas, to je u mně normální :D. Už jsem si zvykla. Jinak jsem si toho tedy moc nekoupila, no :(.

2 muj-jidelnicek-hubneme muj-jidelnicek-hubneme | Web | 4. dubna 2014 v 10:39 | Reagovat

Já do toho jdu, už v minulosti jsem to zvládala asi půl roku každej tejden v úterý, tak to můžu vrátit. Takže od úterka? ;-)

3 Zoey* Zoey* | Web | 4. dubna 2014 v 16:12 | Reagovat

Jídelníček máš krásný :)) kldině bych s tebou do jednoho dne šla, ale jaksi na intru musím sníst to co tam mám a na zítra už mi nakoupily jídlo :D takže třeba jindy ;)

4 Kubi Kubi | Web | 4. dubna 2014 v 20:10 | Reagovat

Konečně pátek:) Neboj se váhy, ono se někdy zdá, že člověk přibere, protože jedl více a nakonec ještě zhubne;) ta rýže zní moc dobře:3  Pěkný jídelníček:) Klidně bych do toho s tebou šla, ale mamka by se zbláznila, kdybych nesnědla oběd a na večeři si dala jen nějaké ovoce xD

5 maci-healthy maci-healthy | Web | 4. dubna 2014 v 20:19 | Reagovat

Váhy se neboj a máš krásný jídelníček ;)

6 Sophie Sophie | Web | 4. dubna 2014 v 20:31 | Reagovat

Pěkný jídelníček a váha bude určitě taky dobrý :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama